À propos

Quelques mots sur mon approche

La thérapie s’est présentée très tôt comme une évidence, de manière intuitive. Même si j’ai d’abord exercé d’autres professions, cette orientation était déjà présente. En 2012, j’ai pris un tournant décisif dans mon parcours. Et aujourd’hui, j’exerce en tant que psychologue.
J’accompagne des personnes qui traversent une période d’épuisement, de questionnement ou de transition personnelle ou professionnelle. Le travail consiste à clarifier ce qui est important pour elles et à redonner de la lisibilité là où elle s’est parfois perdue.
Chaque accompagnement est singulier et s’ajuste au rythme de la personne et à sa situation. Les échanges visent à soutenir une reprise de clarté, de stabilité et une capacité accrue à faire des choix cohérents avec ses repères.
Mon travail vise à clarifier un projet de vie en mettant en lien valeurs, priorités et objectifs concrets, dans une perspective réaliste et adaptée à chaque situation.

Depuis 2012, je me consacre à ce qui me paraît essentiel : m’engager aux côtés des personnes dans leur chemin vers le bien‑être et l’épanouissement. Mon parcours en psychologie sociale, du travail et des organisations, puis ma découverte de certaines méthodes issues de la Chine traditionnelle, m’ont permis de comprendre comment le corps et l’esprit interagissent pour favoriser un changement durable.
Ma formation à l’Approche Centrée sur la Personne (ACP) m’a donné des outils pour créer un espace sûr et bienveillant. Chacun peut s'y sentir entendu, compris et soutenu.
Avec la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), également centrale dans mon approche, je propose des exercices pratiques. Ils facilitent l'accueil les pensées et émotions difficiles, tout en agissant en accord avec ses valeurs et en développant ses capacités cognitives, émotionnelles, corporelles et créatives.
J’ai intégré une dimension énergétique à ce programme, inspirée du Qi Gong et du Taïchi. Je la propose dans mon module « Vital 24 ». Il stimule la vitalité, la conscience corporelle et l’équilibre intérieur.
Mon objectif principal est de construire avec vous un programme sur mesure. Je m'engage à vos côtés pour vous aider à vous réaliser pleinement et avancer sur votre chemin de vie, en harmonie avec vos aspirations et vos forces.